Tieteelliset tutkimuslaitokset ympäri maailmaa osoittavat kasvavaa kiinnostusta tietoiseen hengittämiseen, syvään palleahengitykseen ja muihin hengitysmuotoihin, löytääkseen uutta tietoa ja ymmärrystä siitä, kuinka ne vaikuttavat terveyteen ja hyvinvointiin.

Tällä hetkellä käynnissä olevat tutkimukset tutkivat tietoisen hengittämisen yhteyttä mielenterveyteen, stressin sietokykyyn,  sydänsairauksiin sekä aivojen toimintaan.

Alla on luokiteltu tutkimuksia siitä, miten hengitys voi vaikuttaa suorituskykyyn ja kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin.

(klikkaa tekstiä avataksesi tutkimuksen)